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FASZIEN-PILATES mit Spaß!

mit diplomierter Pilates Trainerin Silvia Sprachmann

Haltungs- oder Wirbelsäulen-Probleme?
Schmerzen im Hüft- und Rückenbereich?
Konzentrationsschwierigkeiten?

Fließende Pilates-Übungen mit Integration von Bewegungsabläufen aus der Faszien-Fitness stärken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Körperhaltung, reduzieren Schmerzen, fördern die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit.

Unser Bindegewebe ist maßgeblich für viele Schmerzen am ganzen Körper verantwortlich  und daher setze ich  den Schwerpunkt intensiv auf das Thema „Faszien“. Wir arbeiten mit Bällen, Rollen und diversen weiteren Hilfsmitteln.


Kurstag: Dienstag von 18 bis 19 Uhr

Kurspreis:

Kurs I             14 EH von 17.09.19 bis 17.12.19 a 55 min zu € 154,--

Kurs II            13 EH von 07.01.20 bis 31.03.20 a 55 min zu € 143,--

Kurs III           10 EH von 07.04.20 bis 30.06.20 a 55 min zu € 110,--


2019
Kurs I  14 EH

  • September: 17., 24.,
  • Oktober: 03., 08., 15., 22., 29.,
  • November: 05., 12., 19., 26.,
  • Dezember: 03., 10., 17.,

2020
Kurs II    13 EH

  • Jänner: 07., 14., 21., 28.,
  • Feber: 04., 11., 18., 25.,
  • März: 03., 10., 17., 24., 31.,

2020
Kurs III    10 EH

  • April: 07., 21., 28.,  
  • Mai: 05., 12., 19., 26.,
  • Juni: 16., 23., 30.,

Weiter Informationen zum Kurs sowie Anmeldungen richten Sie bitte an:

Silvia Sprachmann
Tel: 0650/ 59 86 310
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